Massages
Lichaamsmassages
Een deugddoende massage kan wonderen doen!
Een massage is een therapeutische behandeling waarbij druk wordt uitgeoefend op het lichaam, vaak met de handen, vingers, ellebogen of andere technieken, om spierspanning te verlichten, de bloedsomloop te bevorderen, stress te verminderen en algehele ontspanning te bevorderen.
Glacial Shell cryo massage
❄️ Wat is Glacial Shell Cryo Massage?
Glacial Shells zijn herbruikbare massage-instrumenten in de vorm van porseleinen schelpen, gevuld met een koelmiddel. Ze worden gekoeld met een speciale activator en blijven 30–60 minuten koud. De massage wordt uitgevoerd met deze koude schelpen op het lichaam en/of gezicht.
Werkingen en voordelen:
-
Vermindert spierpijn en ontstekingen
Door de diepe koudewerking krimpen de bloedvaten, wat helpt bij het verminderen van zwellingen en spierpijn. -
Stimuleert lymfedrainage en bloedcirculatie
Bevordert de afvoer van afvalstoffen en verbetert de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar weefsels. -
Verstevigt de huid en vermindert wallen/rimpels
Koudetherapie helpt de huid strakker te maken en fijne lijntjes te verzachten, vooral bij gezichtsmassages. -
Helpt bij cellulite en vochtophoping
Door de koude prikkel worden onderhuidse circulatie en stofwisseling gestimuleerd. -
Verkwikkend effect op lichaam en geest
Klanten ervaren vaak een fris, herstellend gevoel na de behandeling.
Cupping massage
Een cuppingmassage is een alternatieve therapie waarbij gebruik wordt gemaakt van glazen of plastic cups die op de huid worden geplaatst om een vacuüm te creëren. Dit vacuüm zorgt ervoor dat de huid en het onderliggende weefsel omhoog worden getrokken, wat de doorbloeding stimuleert, spanning in de spieren verlicht en het genezingsproces bevordert. Cupping wordt vaak gecombineerd met een traditionele massage om de effectiviteit te vergroten.
Cuppingmassage wordt vaak toegepast voor het verlichten van pijn, het verbeteren van de bloedcirculatie, het verminderen van stress, en het bevorderen van de algehele ontspanning.
VOORDELEN VAN EEN CUPPING MASSAGE
Een cuppingmassage biedt verschillende voordelen, zowel fysiek als mentaal. Hier zijn enkele van de belangrijkste voordelen:
Verlichting van spierpijn en spanning: Cupping helpt om vastzittende spieren los te maken, wat kan leiden tot vermindering van pijn en verhoogde flexibiliteit. Dit is vooral nuttig voor mensen die lijden aan chronische spierpijn of spanning.
Verbetering van de bloedcirculatie: Het vacuüm effect van cupping stimuleert de bloedsomloop in het behandelde gebied, wat helpt bij het leveren van zuurstof en voedingsstoffen aan de spieren en weefsels, en het versnelt het herstelproces.
Ontspanning en stressvermindering: Cupping helpt bij het verminderen van stress door de ontspanning van het zenuwstelsel te bevorderen. Dit kan leiden tot een verbeterd gevoel van welzijn en minder angst.
Verlichting van stijfheid en vermoeidheid: Door de verhoogde bloedstroom en de stimulatie van de spieren kunnen cuppingbehandelingen helpen bij het verminderen van gevoelens van stijfheid en vermoeidheid, vooral na zware lichamelijke activiteit.
Stimulatie van het lymfestelsel: Cupping bevordert de circulatie van lymfevocht, wat helpt bij het afvoeren van gifstoffen en het versterken van het immuunsysteem.
Verlichting van ademhalingsproblemen: Cupping wordt soms gebruikt om klachten zoals verkoudheid, astma en bronchitis te verlichten door de luchtwegen te openen en de ademhaling te vergemakkelijken.
Verbetering van de huid: De verhoogde bloedcirculatie kan de conditie van de huid verbeteren, wat resulteert in een gezondere uitstraling. Het kan ook helpen bij het verminderen van cellulitis of striae.
Bevordering van het algehele welzijn: Cupping kan bijdragen aan een algemeen gevoel van ontspanning, energie en vitaliteit, doordat het het lichaam helpt om spanningen en blokkades los te laten.
Hoewel cupping veel voordelen heeft, is het belangrijk om het te laten uitvoeren door een ervaren therapeuten om de behandeling veilig en effectief te maken.
Energetische massage
Een energetische massage is een holistische behandelmethode die zich richt op het balanceren en herstellen van de energie in het lichaam. Deze massage is gebaseerd op het idee dat ons lichaam niet alleen uit fysieke structuren bestaat, maar ook uit subtiele energievelden die ons welzijn beïnvloeden. De massage helpt de energiestromen in het lichaam te stimuleren en blokkades op te heffen, zodat de energiebalans wordt hersteld.
Kenmerken van een energetische massage:
Werken met energie: Tijdens de massage wordt er aandacht besteed aan het voelen en balanceren van de energie in het lichaam. De therapeut kan daarbij gebruik maken van technieken zoals handoplegging, lichte druk of aanrakingen om de energiestromen te beïnvloeden.
Gebruik van chakra's: In veel gevallen wordt de energetische massage gekoppeld aan het concept van de chakra's (energiecentra in het lichaam). De massage kan gericht zijn op het openen, harmoniseren of balanceren van deze chakra's, wat invloed kan hebben op zowel fysieke als emotionele gezondheid.
Ademhaling en ontspanning: De therapeut kan de ontvanger aanmoedigen om diep en bewust te ademen, wat helpt om de energie door het lichaam te laten stromen en de ontspanning te bevorderen.
Zachte, intuïtieve technieken: Energetische massagetechnieken zijn vaak zachter en intuïtiever dan traditionele massages. In plaats van alleen fysieke druk, richt de therapeut zich op het voelen van blokkades en het bevorderen van een positieve energiestroom.
Voordelen van een energetische massage:
- Balanceren van energie: Het helpt om de energiebalans in het lichaam te herstellen, wat kan bijdragen aan zowel lichamelijk als geestelijk welzijn.
- Stressvermindering: Door het herstellen van de energie en het bevorderen van ontspanning kan het stress verminderen en de algehele gemoedstoestand verbeteren.
- Versterking van het immuunsysteem: Een goed gebalanceerde energie in het lichaam kan bijdragen aan een sterkere weerstand tegen ziekten.
- Verlichting van emotionele blokkades: Deze massage kan helpen om emotionele spanningen en blokkades los te laten, wat kan leiden tot een groter gevoel van innerlijke rust.
- Verbeterde circulatie en vitaliteit: Het bevorderen van energiestromen kan de doorbloeding verbeteren en een algemeen gevoel van vitaliteit en welzijn geven.
Energetische massages kunnen variëren in aanpak, afhankelijk van de traditie of technieken die de therapeut gebruikt, zoals Reiki, chakra-healing of andere vormen van energiewerk. De ervaring is vaak kalmerend, diep ontspannend en kan een gevoel van balans en harmonie brengen.
Sportmassage
Wat is sportmassage?
Sportmassage is een vorm van massage die gericht is op het verbeteren van de lichamelijke prestaties, het voorkomen van blessures en het bevorderen van het herstel na fysieke inspanning. Deze massagevorm wordt niet alleen gebruikt door (top)sporters, maar ook door mensen die regelmatig actief zijn of last hebben van spierklachten.
Bij sportmassage worden stevige, doelgerichte massagetechnieken toegepast om de doorbloeding te stimuleren, afvalstoffen sneller af te voeren en spierspanning te verminderen. Afhankelijk van het doel kan de massage activerend zijn (voor een wedstrijd of training) of juist ontspannend en herstellend (na inspanning of bij overbelasting).
Doeleinden van sportmassage:
-
Bevorderen van spierherstel na inspanning
-
Verminderen van spierpijn en stijfheid
-
Voorkomen van sportblessures
-
Verbeteren van mobiliteit en flexibiliteit
-
Ondersteunen van revalidatie na een blessure
.
Wat is stoelmassage?
Stoelmassage is een korte, effectieve massage die wordt uitgevoerd op een speciaal ontworpen ergonomische massagestoel. De massage wordt gegeven over de kleding heen en richt zich op de rug, schouders, nek, armen en handen — gebieden waar spanningen zich vaak ophopen, vooral bij mensen met een zittend beroep.
De technieken zijn gebaseerd op traditionele acupressuur en westerse massagetechnieken. Stoelmassage stimuleert de doorbloeding, vermindert spierspanning en draagt bij aan een betere houding en meer ontspanning.
Voordelen van stoelmassage:
-
Vermindering van stress en spierspanning
-
Verbeterde bloedcirculatie en energie
-
Verlichting van klachten zoals hoofdpijn, RSI en nek- of rugpijn
-
Korte duur (15–30 minuten) en direct effect
-
Ideaal op de werkvloer of bij evenementen
Omdat stoelmassage laagdrempelig, effectief en tijdbesparend is, wordt het veel ingezet op kantoor, bij beurzen, workshops of als onderdeel van een vitaliteitsprogramma.