Mindfulness
Individuele Mindfulness sessie en coaching
Praktische informatie 8 weken online mindfulness training
Acht wekelijkse coachingsessies van 60 minuten, waarin je samen met mij de oefeningen doet en de theorie krijgt toegelicht. Dit wissel je af met thuisoefeningen en bewustwordingsopdrachten. De begeleiding gaat via Live video meeting (Teams).
Het traject bestaat uit:
- 8 mindfulness sessie van 60 minuten
- kennismaking/intakegesprek
- werkboek en audio
Voordelen:
- persoonlijke coaching op afstand
- flexibel je wekelijkse video afspraken in te plannen (op verschillende dagen en/of tijdstippen die we samen afspreken).
Kosten 8- wekelijkse online MBSR traject:
- 60 minuten € 360,00 (inclusief BTW) - particulieren
- 60 minuten € 360,00 (exclusief BTW) - zelfstandige ondernemer met factuur.
Kosten inclusief:
- 8 x live coaching (60 min)
- kennismaking/intakegesprek
- Werkboek en audio
MELD JE HIERONDER AAN VOOR EEN VRIJBLIJVEND KENNISGESPREK
Groepslessen
De training bestaat uit acht wekelijkse bijeenkomsten van 1,5 a 2 uur uur.
Voor wie?
- voor iedereen die anders wil leren omgaan met stressvolle situaties
- voor iedereen die bewuster wil leven
- voor iedereen die de kwaliteit van het leven anders wil
Tijdens de sessies oefen je samen met anderen de mindfulness technieken vanuit het MBSR/MBCT en de oorspronkelijke mindfulness bron.
Kosten
- € 250,00 (inclusief BTW), audio en werkboek inbegrepen
- € 250,00 (exlusief BTW) als de factuur zakelijk is, audio en werkboek inbegrepen
Data
Nog geen data vastgelegd